توصیه هایی برای داشتن پوستی سالم
داشتن پوستی سالم روشن شفاف و یکدست آرزوی بسیاری از انسانهاست . رنگ و ظاهر پوست چهره روی اعتماد به نفس و روابط اجتماعی و خانوادگی فرد تاثیر بسزایی دارد.
رنگ پوست به میزان رنگدانه تولیدی توسط سولهای رنگدانه ساز پوست بستگی دارد و البته تابش نور خورشید هم می تواند سلولها را تحریک کرده و قسمتهای در معرض تابش نور رنگی تیره تر از جاهای دیگر داشته باشند .تیرگی های اکتسابی را با استفاده از ترکیبات لایه بردار و روشن کننده و استفاده منظم از ضدآفتاب می توان بهبود بخشید .
توصیه های زیر برای رسیدن به آن هدف مفیدند :
- قرار نگرفتن در نور مستقیم
- استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب پوستتون قبل از رفتن به آفتاب و محیط های باز
- نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات دیگر
- استفاده محتاطانه هیدروکینون، کوژیک اسید و آربوتین و اسید های میوه ای ( گلیکولیک ،سیتریک ... ) زیر نظر پزشک.
- سعی و تلاش برای برطرف کردن اختلالات هورمونی در بدن( کم کاری و پرکاری تیرویید؛ بیماری های کبدی و کلیوی مزمن و بی نظمی قاعدگی و کیست های تخمدانی )
- عدم مصرف قرصها و امپول های هورمونی و نیروزا و کورتونها
- استفاده از میوه ها و سبزیجات
- مصرف روزی 6 تا 8 لیوان آب
- کمتر استفاده کردن لوازمات آرایشی و کرم پودرها و پنکک های غلیظ : ( در صورت استفاده حتما قبل از خواب با صابون بی عطر یا شیر پاک کن مناسبی شسته شود. )
- استفاده از ماسک شفاف کننده ( ماست ؛عسل؛ شیر ؛ پوست خیار یا آب خیار؛ انار ؛لیمو ؛ طالبی ... )
- استفاده از بخورهایی مثل زنجبیل ؛گل ختمی و بابونه که به روشن شدن پوست کمک می کنند.
- مایکرو درم ابریژن های منظم و دوره ای برای رفع کدورت و منافذ سیاه و گشاد پوست ( به ویژه در پوستهای چرب و زمخت که آن روش برای روشن شدن پوست چنین افرادی موثر است. )
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف
تلفن : 32240828 - 031
درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید
-
چگونه پوست را در هواي سرد، نرم نگه داريم؟
تاریخ انتشار : 1388-09-16 -
راههای مقابله با ترکهای پوستی
تاریخ انتشار : 1388-10-21 -
خارش پوست دلایل و راهکارهای درمان آن
تاریخ انتشار : 1395-08-01تاریخ بروز رسانی : 1395-08-01 -
روش های کارآمد روشن شدن رنگ پوست
تاریخ انتشار : 1388-04-05تاریخ بروز رسانی : 1395-07-05 -
زیبایی و بهداشت پوست در تابستان
تاریخ انتشار : 1388-04-15 -
چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟
تاریخ انتشار : 1389-11-16 -
نکات بهداشتی مهم در رابطه با پوست
تاریخ انتشار : 1390-02-07 -
سلامتی پوست ، مو و ناخن
تاریخ انتشار : 1390-02-05 -
خشکی پوست در زمستان
تاریخ انتشار : 1389-11-02 -
نکاتی برای پوست های مستعد آکنه و جوش
تاریخ انتشار : 1397-09-21 -
هفت راز جوانی پوست
تاریخ انتشار : 1391-01-26 -
آرایش و پیری یا جوانی پوست
تاریخ انتشار : 1388-04-19 -
بیماریهای عفونی پوست و استخرهای شنا
تاریخ انتشار : 1388-04-29 -
بازار داغ پیلینگ پوست صورت
تاریخ انتشار : 1388-05-03 -
خشكي پوست
تاریخ انتشار : 1388-05-09 -
آلرژی های پوستی
تاریخ انتشار : 1388-05-17 -
پوست سالم و روزه داری
تاریخ انتشار : 1388-05-31 -
حفظ سلامتی پوست با تغذیه مناسب
تاریخ انتشار : 1390-01-15 -
بیماریهای پوستی مرتبط با شغل
تاریخ انتشار : 1389-12-24 -
رموز جوانی و شادابی پوست
تاریخ انتشار : 1388-07-25
نظرات کاربران درباره این مطلب :
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .