عضویتدکتر فقیهیمرکز للتجمیل و زراعه الشعر صدف
دلایل ایجادتیرگی دور چشم
جوانسازی دوباره با آرف فرکشنال
آفتاب سوختگی و راه کار درمانی آن
مزوتراپی چگونه انجام میشود؟
تکنیک ها ی جوانسازی دست ها
تاثیر هیرفیلر بر رشد مجدد موها

عادتهایی برای داشتن پوست سالم و با طروات


**
نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راههای دفع سموم بدن و سالم نگه داشتن پوست است، پس حداقل روزی 6 تا 10 لیوان آب بنوشید
** رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید
** سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می شود
** با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می رسد
** استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعیتان را بکنید)، چون در اثر استرس ،اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می شود

** خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می شود. 6 تا 8 ساعت خواب را در شبانه روز فراموش نکنید استفاده از کرمهای ضد آفتاب با تنظیم رنگدانه های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می شود
** پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند
** مصرف کرمهای مرطوب کننده به ویژه بعد از حمام یا شستشوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است
** خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می شود
** شستشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابونهای با PH خنثی استفاده کنید.
** سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرکهای خارجی حساس می شد


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف
تلفن : 32240828 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید




نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :